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¿Sabias que la banana es excelente para mejorar tu desempeño atlético?

La banana debe ser consumida antes, durante y después de tus rutinas de ejercicios y de tus competencias.

Las bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce.

Consumir una mitad de banana cada quince minutos durante tu rutina de ejercicios es tan efectivo como tomar un trago de cualquier bebida deportiva en términos de mantener tu performarce,

 

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